Atelier "Déconnecter pour reconnecter"
Le quotidien vous épuise ? Il est temps de respirer.
Bonjour à tous ! Nous vous invitons à un magnifique week-end atelier « Déconnecter pour reconnecter » sur un site enchanteur, conçu pour vous aider à mieux vous ressourcer.
Vous sentez le poids du train-train quotidien.
Le "métro-boulot-dodo" ne vous convient plus ? Vous manquez d'énergie et ne savez pas comment la retrouver ? Cet atelier est votre bouffée d'air frais, votre opportunité de faire une pause essentielle.
Libérez-vous, retrouvez-vous, reconnectez-vous.
Se reconnecter à son corps, son esprit, son âme et son cœur.
Apprendre des techniques simples de méditation, de respiration et de mouvements pour une paix durable.
Dépasser le stress et la surcharge mentale pour plus de clarté.
Retrouver une énergie renouvelée et une joie de vivre authentique.
Découvrir votre chemin vers la liberté personnelle et le progrès.
Reprendre le pouvoir de choisir la vie qui vous ressemble.
Marc Lepage est bien plus qu'un formateur ; il est un "Freedom Finder", un guide inspirant qui a lui-même traversé les vagues de la souffrance pour transformer sa vie. Son parcours personnel est la preuve vivante du pouvoir de la résilience et de la reconnexion à soi.
Durant ce week-end, Marc partagera avec vous des techniques simples mais puissantes pour vous aider à vous énergiser, à vous retrouver et à vous choisir.
Il vous accompagnera dans une exploration profonde de votre être, vous permettant de laisser aller le mental et de vous immerger pleinement dans la nature pour prendre soin de vous.
Le programme de votre transformation
Préparez-vous à une immersion profonde et structurée sur 2 jours et demi.
Voici un aperçu de ce qui vous attend :
L'arrivée et les fondations du changement
16h00 : Accès aux chambres et temps de repas libre individuel.
18h30 : Début de l'atelier en salle de groupe.
Mot de bienvenue et survol de la fin de semaine.
Le Changement :Comprendre et embrasser le processus.
Exercice 1 : Les émotions – Les reconnaître et les accueillir.
Exercice 2 : Mes valeurs – Identifier ce qui vous anime.
Séance d'étirements, de respiration et de méditation.
22h00 : Fin des activités.
23h00 : Couvre-feu.
L'évolution personnelle et la liberté
7h30 : Étirements, Respiration, Méditation pour un réveil en douceur.
9h00 : Déjeuner.
10h00 : Salle de groupe.
L’Évolution Personnelle : Nettoyer et avancer.
Exercice 3 : Nettoyer mon bureau mental – Libérez votre esprit.
11h00 : Marche méditative guidée en pleine nature – Connexion profonde.
13h00 : Repas.
14h00 : Salle de groupe.
Étirements, Respiration, Méditation.
Le Chemin de la Liberté : Dépasser les obstacles.
Exercice 4 : Du présent vers le futur – Construire votre vision.
Exercice 5 : Les trois questions les plus importantes – Clarté et direction.
Exercice 6 : Surpasser le gouffre – Transformer les défis en opportunités.
16h00 : Pause et temps de contemplation libre.
18h00 : Repas.
19h00 : Étirements, Respiration, Méditation.
21h00 : Fin des activités.
22h00 : Couvre-feu.
Le progrès et le pouvoir du choix
7h30 : Étirements, Respiration, Méditation.
9h00 : Déjeuner.
10h00 : Salle de groupe.
Atelier 4 - Le Progrès : Maintenir l'élan.
Exercice 7 : Le journal de l’évolution personnelle – Votre outil de croissance.
11h00 : Pause libre et collation en nature.
12h00 : Repas.
13h00 : Salle de groupe.
Le Pouvoir du Choix : Reprendre les rênes.
Exercice 8 : Mon heure de croissance – Définir votre moment sacré.
Revue de la fin de semaine et partage de groupe.
Étirements, Respiration, Méditation.
Derniers mots de Marc.
Temps libre sur les lieux.
16h00 : Départ.
Ce qu'ils disent de l'expérience...
Informations pratiques & inscription
Deux dates disponibles – choisissez celle qui vous convient le mieux :
🧘♂️ Atelier 1 – Le 12-13-14 septembre 2025
La terre du retour en soi St-Damien, Lanaudière, Québec Reconnecte-toi à l’essentiel dans un cadre naturel inspirant. Cet atelier en présentiel de 2 jours et demi t’invite à ralentir, respirer, et revenir à toi à travers des pratiques de reconnexion profonde.
Chalet seul : 697 $ CAD (hébergement inclus, nourriture non incluse - vous devrez apporter votre propre nourriture. Douche partagée - accès au chalet pour la douche.)
Chalet en occupation double : 597 $ CAD par personne (hébergement inclus, nourriture non incluse - vous devrez apporter votre propre nourriture. Douche partagée.)
🧘♂️ Atelier 2 – Le 17-18-19 octobre 2025
Domaine Alpinea, 516 Ch. St-Guillaume, St-Donat de Montcalm, J0T 2C0 Une immersion en nature pour déposer le stress, renouer avec ton corps et ton cœur, et retrouver clarté et vitalité. Respiration, silence, partages et outils concrets pour te recentrer.
Occupation simple : 897 $ CAD (hébergement, chambre privée, salle de bain et repas inclus)
Occupation double : 797 $ CAD par personne (hébergement, chambre privée, salle de bain et repas inclus)
Questions Fréquentes (FAQ)
Cet atelier vise à vous aider à ralentir, respirer et revenir à l'essentiel à travers des pratiques de reconnexion profonde. Il offre des outils pour déposer le stress, renouer avec votre corps et votre cœur, et retrouver clarté et vitalité.
Non, absolument pas ! L'atelier est conçu pour être accessible à tous, que vous soyez débutant ou que vous ayez déjà de l'expérience. Les exercices et les pratiques sont guidés pas à pas.
Le programme inclut des exercices pratiques (sur les émotions, les valeurs, le nettoyage mental, la vision future), des marches méditatives guidées en nature, des séances d'étirements, de respiration et de méditation, ainsi que des moments de partage et de contemplation.
Nous vous recommandons d'apporter des vêtements confortables adaptés à la pratique et à la météo (nous serons en nature), une bouteille d'eau réutilisable. Un tapis de yoga ou un coussin de méditation peut être apprécié pour votre confort personnel, bien que le matériel de base soit souvent disponible sur place ou l'on s'adapte.
Contact
Téléphone : +1 (613) 761-3058
E-mail : freedom-finder@marc-lepage.com
Adresse postale : 24 Adolphus St, Cornwall, ON K6H 3S1
Tous droits réservés Marc Lepage 2025
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